Epsom zout

​

Epsom zout heeft een bijzonder heilzame werking. Het is een vorm van zout dat veel magnesium bevat. Magnesium is een erg belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het speelt een rol bij allerlei verschillende biologische processen zoals de energiehuishouding, de ontwikkeling van je zenuwstelsel en spieren tot en met het reguleren van je gemoedstoestand. Veel mensen hebben een tekort aan dit belangrijke mineraal. Gelukkig kan het mineraal door de huid opgenomen worden. Dit wil zeggen dat een bad met epsomzout je tekorten kan aanvullen via de huid. Super toch! Epsom zout werkt ook tegen stress doordat het magnesium in staat is om het stresshormoon cortisol af te breken. Cortisol remt bijvoorbeeld de ontwikkeling van spieren, onderdrukt het immuunsysteem en zorgt ervoor dat er minder collageen aangemaakt wordt in de huid. Magnesium heeft ook een ontstekingsremmende werking. Na sporten is een bad met epsomzout erg heilzaam voor de kleine gebeurtenissen die in je spieren ontstaan (bijvoorbeeld het verzuren van de spieren), je hebt minder kans op spierpijn. Naast magnesium bevat epsom zout ook zwavel. Denk aan zwavelbaden in kuuroorden. Zwavel heeft een ontgiftende werking, het bindt zich aan allerlei gifstoffen die vervolgens weer door de huid uitgescheiden worden. 

 

Je kunt epsomzout vinden in o.a. de scrubs en bathboms van Échelon Soaps.